Méthode Feldenkrais
dans l’Ain (01), Isère (38), Savoie (73), Haute Savoie (74) – Rhône Alpes
Techniques du Corps et Monde du Soin
La Méthode Feldenkrais
Intégration fonctionnelle
Danse intégrative
Chemin de vie
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UN CORPS POUR LA VIE :
Que vous ayez 18 ans, 60 ans ou plus, sportif, marcheur, sans activité, mal de dos récurant, comédien, musicien de concert ou autre, du domaine des neurosciences, plus que des exercices physiques, une rééducation somatique par le mouvement :
Méthode FELDENKRAIS est faite pour tous. Elle s’adapte à vos besoins.
Se pratique en plusieurs versions :
– cours hebdomadaires une fois par semaine un travail régulier amène une meilleure prise de conscience et un vrai changement.
– Intégration fonctionnelle : séances individuelles plus personnalisées selon votre cas, voir ci-dessous.
– ateliers de 3 h le samedi,avec thèmes : la marche, périnée, les yeux,…
– stages d’été.
Cours hebdomadaires à Voiron :
– Paviot-Voiron Centre Culturel du Monde : 45 rue de Paviot les lundis de 18h30 à 19h30
– 5 rue Danton Voiron maison Paquerette : les mardis de 15h à 16h
– Charavines, au-dessus de la Mairie : les vendredis de 14h30 à 15h30
Ateliers, calendrier 2024-25 voir ci-dessous :
– 16 novembre : méthode Feldenkrais : les épaules, bras et nuque
– 18 janvier : Danse-improvisation avec thème
– 15 février : méthode Feldenkrais : les YEUX, oreille interne, sphère ORL
– 15 mars : méthode Feldenkrais : RESPIRATION, diaphragme, poumons
– 24 mai : YOGA-DANSE
– 14 juin, méthode Feldenkrais : partir d’un bon pied, marche consciente.
Tous ces ateliers auront lieu de 14h30 à 17h30, Maison Pâquerettes, 5 rue Danton Voiron et seront maintenus si le nombre de participants est suffisant.
2)séances individuelles ou Intégration fonctionnelle
Il s’agit de la façon plus personnalisée d’intervenir avec la méthode Feldenkrais en vous permettant un meilleur lâcher-prise, c’est la(le) praticien(ne) qui facilite le mouvement de cette façon la réintégration de la fonction du corps autour de l’axe de gravité permet de mieux s’abandonner.
- Charavines (38) sur rendez-vous.
Vidéo : exemple d’un cours hebdomadaire.:
Bienfaits des techniques
Libère des tensions et du mal de dos
bouger en douceur et conscience
Relier le corps au Sacré et lui redonner sa véritable place.
Le corps est l'étape 1ère de l'évolution pour notre incarnation terrestre, c'est un temple Sacré qui abrite l'Esprit.
Améliore nos performances sportives ou artistiques
Redonner du sens à votre vie.
Témoignages
Changer c’est possible !
« Dans chaque leçon, en utilisant la méthode Feldenkrais, vous nous avez appris à comprendre notre corps. Votre voix agréable et les explications sans hâte provoquent une relaxation complète. De temps en temps, les pensées s’éloignent et nous nous endormons un instant. Mais il est temps de gérer nos muscles et nous suivons avec joie vos instructions. La vie est pleine de stress et seulement dans tes cours j’ai eu le goût d’un simple repos, allongé sur le dos. Maintenant, j’imite souvent cette position à la maison. 10-15 minutes Je pense que je suis en cours. Avec une force nouvelle, je me lève du sol. Merci beaucoup pour mes nouvelles compétences. »
« J’ai découvert la méthode Feldenkrais lors d’un de tes stages je n’en avais jamais entendu parler mais j’ai immédiatement apprécié les bienfaits. Au fil du temps et des séances j’ai été séduite je ne parle plus de mon mal de dos qui me bloquait souvent. Sans donner l’impression de travailler beaucoup, chaque leçon a été bénéfique en souplesse ou en bien etre, j’ai souvent eu l’impression d’avoir grandi et je me sens mieux sur mes pieds, sans compter le plaisir de notre rencontre hebdomadaire toujours dans une ambiance de détente.
Ton départ est une mauvaise surprise mais aussi un tournant logique pour toi et ta famille. Je te souhaite beaucoup de joie et de réussite pour la suite.Merci d’avoir su organiser la suite de notre groupe en nous confiant à une autre professionnelle du Feldenkrais. »
« Depuis 2 années je pratique les cours feldenkrais à raison d’une fois par semaine et je suis très heureuse d’avoir retrouvé la mobilité de mon bassin. J’etais bloquée avec des difficultés pour marcher,maintenant je peux repartir pour des ballades en montagne avec confiance et sans douleur.
Je consultais l’ostéo tout les 2 mois et maintenant une visite par an. Je garderai aussi le souvenir d’un bon groupe très joyeux d’avoir retrouvé une meilleure santé.
Merci, merci. »
« Je viens de faire la dernière leçon, étonnante, vraiment, cette sensation d’allongement de la colonne après ces exercices en apparence tout petits ! …
Super cours encore, ce travail sur le ventre me met en plein face mon coinçage de hanche ! Un cours difficile pour nous deux mais terriblement pertinent…»
Qui suis-je ?
Un cursus peu commun
J’ai été formé à diverses techniques corporelles et obtenu dans un cadre Universitaire un diplôme récapitulant ces différentes aspects des techniques (D.U. Techniques du Corps et Monde du Soin) reconnu par le milieu médical.